Tenniselleboog
De oorzaken, symptomen en natuurlijke behandeling van pijn in de elleboog (tenniselleboog)
Tenniselleboog is de algemene naam voor ontsteking van de pezen die de armspieren met de elleboog verbinden. Elleboogontsteking veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de elleboog. Het verschijnsel treedt op na inspannend gebruik van de onderarm en hand bij activiteiten die je niet gewend bent.
Tenniselleboog is een van de ontstekingen met de meest bekende naam in ons lichaam, al was het maar vanwege het verband met de prestigieuze sport. Tenniselleboog is eigenlijk een naam voor de ontsteking die ontstaat in de pezen die de spieren van de arm met de elleboog verbinden. De ontsteking ontstaat door een scheur aan de oorsprong van de strekpezen die zich aan de buitenkant van de elleboog bevinden.
Elleboogontsteking veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de elleboog. Deze spieren en pezen zijn gevoelig voor slijtage door overbelasting. Iets dat kenmerkend is voor de activiteit van atleten die tennissen of golfen. Het verschijnsel treedt op na inspannend gebruik van de onderarm en hand bij activiteiten die de uitvoerder niet gewend is.
Niet alleen tennissers
Met de ontwikkeling van technologie en de toenemende veranderingen in de westerse werkwereld, komt tenniselleboog steeds vaker voor. Zelfs onder mensen die het grootste deel van hun dag achter de computer doorbrengen en niet op de tennisbaan. Wanneer een elleboogontsteking ontstaat bij een sporter, is dit het gevolg van een verkeerde beweging of overbelasting. Maar als dezelfde ontsteking op kantoor ontstaat, is het raadzaam om te letten op de manier waarop je zit.
De oorzaken van een tenniselleboog
De ontsteking is het gevolg van een scheur in de oorsprong van de strekpezen van de pols en vingers, die zich aan de buitenkant van de elleboog bevinden. Deze spieren en pezen zijn gevoelig voor slijtage door de overbelasting die kenmerkend is voor de activiteit van sporters die tennissen of golfen.
De behandelingen
- Rust en stop de intense activiteit met de elleboog
- Fysiotherapie
- Acupunctuur
- Behandeling met ontstekingsremmende medicijnen
- Steroïde therapie of verband
- In extreme gevallen is een operatie nodig
Opgemerkt moet worden dat wanneer er sprake is van een tenniselleboogprobleem, de behandeling gepaard moet gaan met rust om de pezen in het gebied te helpen en minder te belasten. Het betekent ook dat je de elleboog minder vaak moet buigen en minder gewicht moet dragen, wat het bewegen van de elleboog kan bemoeilijken.
B-Cure Laser – natuurlijke behandeling voor tenniselleboog
De behandeling met het B-Cure laserapparaat is heel eenvoudig, je plaatst het apparaat op het behandelpunt volgens het pijngebied, gedurende 6 tot 8 minuten twee keer per dag en laat de laser zijn werk doen. De laserstraal die uit het apparaat komt, dringt door de huid heen in de weefsels en stimuleert biostimulerende processen in het lichaam. Deze processen omvatten de overdracht van energie naar de beschadigde cellen en weefsels, waardoor ze meer ATP produceren, de actieve stof in de cel.
Daarnaast stimuleert de laser de natuurlijke genezingsmechanismen van het lichaam en veroorzaakt een verhoogde afgifte van endorfine, dat verantwoordelijk is voor pijnverlichting, en van ontstekingsremmende enzymen. Voor sporters is het van groot belang dat dit een natuurlijke en uitwendige behandeling is. Op deze manier kun je het gebruik van verschillende pillen met bijwerkingen verminderen.
Richtlijnen voor de behandeling van tenniselleboog/golfelleboog:
Plaats het apparaat op de volgende elleboogzones, telkens gedurende 6-8 minuten:
- aan de binnenkant van de vouw, in de breedte
- Aan de binnenkant van de arm, over de hele lengte
- aan de buitenkant van de arm
Drie (3) behandelpunten, in totaal 18-24 minuten per behandelsessie. 2-4 keer per dag behandelen